the one

彼之蜜糖 汝之砒霜---It is honey for you, but arsenic for me！

防晒当穿红或黑 宽松布料要选对！黑红体质 吸粉无双---For better sun protection, you should wear  loose red or black clothing, and make thebest choice !

1.颜色

a.衣服不宜穿白色或太浅颜色，紫外线就会反射到脸 脖子，伤害皮肤！

----暴晒时间长的情况，红色/黑色，比浅色更加凉快！

b.衣服穿红色可吸收紫外线，而且是最佳的颜色选择，---红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害。

紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，

c.服装上含有荧光增白剂，特别白的服装，最最要不得！

2.布料

a.棉的防紫外线UPF指数为2，毛纤维稍微厚一点，UPF指数接近10，锦纶UPF指数达到12左右，涤纶UPF指数达到20左右，牛仔布，主要成分是棉 还有一部分是涤，UPF指数达到100+。

---各种纤维的防晒系数大小：牛仔布>涤>棉>毛>锦。

b..混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯，深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。

c.310纳米紫外线的透过率分别是天蚕丝19%，尼丝纺12.4%，纯棉9%，杜邦防雨面料8.3%，金属丝布5.3%，透过率越小证明防晒效果越好

d.织物织得越紧、越密，颜色越深，紫外线透过率越小，防紫外线性能越好。防紫外线性能以缎纹织物最好，以下依次是斜纹、平纹。

3.其它防晒：

a.SPF是防晒霜能够阻止皮肤变红的时间，也就是阻挡UVB的时间，UVB射线虽然不能进入皮肤，但是会造成皮肤变黑。

b.PA是防UVA能力，UVA射线能进入皮肤，引起皱纹，我们所说的光老化一般就是因为UVA造成的，加号越多，表示越能拦截长波UVA对皮肤深层的基因损害。

c.要选择广谱防晒霜，所谓的广谱就是包括UVA和UVB两种紫外线。；SPF30-SPF50就可以，虽然SPF值看着高了不少，但防护紫外线的能力仅仅只是从96.7%增长到98%。所以一味的追求高SFP值意义并不大。

d.早上10点至下午2点之间，一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

e.暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。